Une halte entre
nature et patrimoine
Le lieu idéal pour les amoureux de la nature et les passionnés d'histoire.
Le lieu idéal pour les amoureux de la nature et les passionnés d'histoire.
05 septembre
Forum des associations
06 septembre
Atelier clown et expression théâtrale
07 septembre
Venez essayer gratuitement la sophrologie
08 septembre
le ping pong reprend chez on bouge ensemble
08 septembre
REPRISE DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE !
12 septembre
Boulègue Ton Bus
12 septembre
Ateliers d’écriture
13 septembre
Café lecture
14 septembre
Atelier Do In
16 septembre
Histoires Animées
07 septembre
Venez essayer gratuitement la sophrologie
Venez essayer gratuitement la sophrologie
À partir du 7 septembre, je vous invite à venir découvrir mes séances collectives de sophrologie.
Pendant la semaine du 7 septembre et la semaine suivante, les séances sont offertes, afin de vous permettre d'essayer tranquillement et de voir si cette pratique vous correspond.
Cette année, je vous propose deux parcours de 12 séances :
Gestion des émotions
Apprendre à reconnaître et comprendre nos émotions, les accepter et les utiliser à bon escient. Nous travaillerons également sur le stress, la colère, la peur et l'angoisse qui peut parfois nous paralyser.
Confiance en soi
Travailler sur les doutes, la culpabilité et les émotions qui nous freinent, apprendre à nous affirmer et prendre conscience des ressources qui sont déjà en nous.
Chaque séance dure 1 heure, en petit groupe de 5 personnes maximum, et nous commençons autour d'une tisane offerte. ☕
Deux semaines pour essayer gratuitement, sans engagement.
⚠️ Inscription obligatoire, le nombre de places étant volontairement limité.
43 rue du Globe – Montredon-Labessonnié
Ingrid Brian – 06 30 33 75 28
Venez essayer… parfois, une première séance suffit simplement à découvrir une autre façon de se rencontrer soi-même.
08 septembre
le ping pong reprend chez on bouge ensemble
**LE PING-PONG REPREND CHEZ ON BOUGE ENSEMBLE !**
À partir du **mardi 8 septembre**, retrouvez nos séances de ping-pong destinées aux **personnes de 60 ans et plus** à Montredon-Labessonnié.
**Tous les mardis**
**De 15h30 à 16h30**
**Salle polyvalente de Montredon-Labessonnié**
Les séances sont animées par un **éducateur sportif diplômé** et adaptées à chacun.
Pas besoin de savoir jouer au ping-pong !
L’idée est de **bouger en douceur, entretenir sa mobilité, s’amuser et surtout partager un bon moment ensemble**.
Et après l’effort… place à la convivialité ! ☕
**Un goûter est offert après la séance.**
**Activité gratuite pour les adhérents**
Adhésion annuelle à On Bouge Ensemble : **20 €**
**Contact et renseignements : Ingrid – 06 30 33 75 28**
N’hésitez pas à en parler autour de vous et à venir essayer !
08 septembre
REPRISE DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE !
**REPRISE DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE !**
Dès le **lundi 7 septembre**, les séances de sophrologie pour les **personnes de 60 ans et plus** reprennent à Montredon-Labessonnié.
Deux rendez-vous sont proposés :
**Le lundi de 15h à 17h à l’EHPAD**
**Le mardi de 14h30 à 16h30 à la salle cuisine**
Ces rencontres sont à la fois un temps de **sophrologie, de relaxation et d’échange de paroles**.
Un moment pour souffler, se détendre, prendre soin de soi, mais aussi **échanger, s’exprimer et partager avec les autres dans une ambiance chaleureuse et bienveillante**.
☕ Et parce que la convivialité fait aussi partie de ces rencontres, **un goûter est offert après chaque séance**.
**Activité gratuite pour les adhérents**
Adhésion annuelle à On Bouge Ensemble : **20 €**
**Contact et renseignements : Ingrid – 06 30 33 75 28**
Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle rentrée
12 septembre
Boulègue Ton Bus
Découvrez le Jardin des Ombelles avec la propriétaire Gilberte Birot !
12 septembre
Ateliers d’écriture
Esperluette et Cie propose des ateliers d'écriture, un moment convivial et créatif !
N'hésitez plus à vous lancer, vous essayer à l'écriture ou vous perfectionner, le tout dans une ambiance chaleureuse et sympathique.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
N'hésitez pas à nous joindre pour plus de renseignements au 05.31.81.96.03.
13 septembre
Café lecture
"Si vous aimez les livres, venez aux rencontres café-lecture pour présenter un ouvrage, lire quelques extraits de romans ou de poésie
ou simplement écouter ...le tout dans la convivialité."
16 septembre
Histoires Animées
L'association Chiffons Siphonnés propose des animations autour du livre et de la lecture de façon décalée :
Le Tapis Lecture est un support qui permet de mettre en scène des histoires lues ou chantées ; le tout accompagné de comptines et jeux de doigts.
L’éveil des enfants passe aussi par les histoires. La lecture des albums dans une ambiance ludique permettra au tout petit lecteur de commencer à cultiver son jardin d'histoires...
Kamishibaï signifie littéralement : « théâtre de papier ». C’est une technique de contage d’origine japonaise basée sur des images qui défilent dans un butaï (théâtre en bois), équipé de petits ouvrants.
Pour les enfants, le kamishibaï permet, comme le livre, de développer l’imagination, de favoriser les différents sens, notamment l’ouïe et la vue, de favoriser le développement du langage (par l’acquisition de vocabulaire nouveau pour l’enfant), de favoriser la participation de l’enfant et les échanges avec l’adulte. Le kamishibaï rejoint donc le livre, car le principe est de raconter des histoires aux enfants, par le biais d’images. Il permet de théâtraliser la lecture.
Le mercredi 16 septembre 2026 de 15h30 à 16h30
Kamishibaï « Le jour et la nuit »
Doucement s’en va le jour,
à pas de velours.
Mais où va-t-il ?
Rejoindre la nuit,
à pas de souris.
Quand dame nuit dépose un baiser
sur le front des enfants dans leur lit,
Monsieur jour, leur remet des couleurs
lorsqu’ils sont endormis.
Public : 3 à 6 ans accompagnés.
Gratuit (Inscription conseillée).
Enfance
Médiathèque de Réalmont
